ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 1x1 z przeciwnikiem z przodu, wsparcie utrzymujące
Add to favorites
Pole gry 20x20
Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Gra 1x1 oraz przyspieszenie po zwodzie. Gdyby obrońca dobrze się ustawił, można wykorzystać podanie utrzymujące oraz pokazanie się na pozycję. Atakujący staje się obrońcą po skończonej akcji.
Wskazówki i korekta:
W Ataku:
- Tempo dryblingu (arytmia),
- Unikanie zatrzymania się
- Unikanie wybiegnięcia od osi bramki,
- Zmiana kierunku prowadzenia piłki,
W Obronie:
- Obserwacja piłki (nie reagowanie na zwody),
- Odpowiedni moment ataku (brak wejścia "na raz"),
- Pozycja rozkroczno wykroczna (będąc w ciągłym ruchu).
- Spychanie przeciwnika poza światło bramki.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | 1x1 Dribble Passes and ball receptions |
Equipment: | Mini Goal |